МКОУ "Каменская ООШ"
Среда, 12.08.2020, 00:04
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная РегистрацияВход
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Памятные даты военной истории России
Независимая оценка качества образовательной деятельности

Праздники России
Каменка 

Главная » 2020 » Май » 25 » День скакалки и Онлайн-марафон Всероссийского конкурса #я ГоТОв!
09:17
День скакалки и Онлайн-марафон Всероссийского конкурса #я ГоТОв!

22 мая наши ребята приняли участие в Дне Скакалки. Скакалка – это удобная и забавная штука - недорогой спортивный тренажер. И он отлично работает! Скакалка – это простейшая тренировка, доступная каждому в любом месте и в любое время. Это один из лучших, если не самый лучший метод повышения уровня физической подготовки, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений. Нашим ребята были представлены памятка, видео по изготовлению скакалки в домашних условиях (https://yandex.ru/video/preview?filmId=10001383632111508503&parent-reqid=1590391969276528-1543689229637026177000292-production-app-host-man-web-yp-350&path=wizard&text=%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B0+%D0%B2+%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%85+%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%85), памятка – игра со скакалкой.

Ребята пробовали свои силы не только со скакалкой, но и в состязании упражнений предложенных системой ГТО. Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении  5 упражнений:

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 15 раз;

Поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз;

Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;

Приседание – 30 раз;

Планка – простоять в классической «планке» (на локтях) – 30 секунд.

Все ребята попробовали свои силы, но лучшими стали: Алтухова Елизавета, Шабельников Матвей, Башлыкова София. Молодцы! Желаем успехов в спортивных соревнованиях.

          

     

Просмотров: 15 | Добавил: Александр | Рейтинг: 0.0/0
Поиск
Календарь
«  Май 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Сайт отдела по образованию и молодёжной политике Поворинского района
  • Мы выбираем жизнь!
    Управление ФСКН
    Группа "В нашей жизни другой кайф"
    Дискуссионный клуб
    Телефон доверия
    Дневник.ru
    Линия помощи "Дети Онлайн"
    Детский телефон доверия
    Мы выбираем жизнь!
    "Центр медиации и права
    "Работа в России"
    Что ты знаешь о персональных данных?
    "Горячая линия" по профилактике гриппа и ОРВИ
    Что такое нормы ГТО и зачем их «сдавать»?
    Copyright MyCorp © 2020