22 мая наши ребята приняли участие в Дне Скакалки. Скакалка – это удобная и забавная штука - недорогой спортивный тренажер. И он отлично работает! Скакалка – это простейшая тренировка, доступная каждому в любом месте и в любое время. Это один из лучших, если не самый лучший метод повышения уровня физической подготовки, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений. Нашим ребята были представлены памятка, видео по изготовлению скакалки в домашних условиях (https://yandex.ru/video/preview?filmId=10001383632111508503&parent-reqid=1590391969276528-1543689229637026177000292-production-app-host-man-web-yp-350&path=wizard&text=%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B0+%D0%B2+%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%85+%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%85), памятка – игра со скакалкой.

Ребята пробовали свои силы не только со скакалкой, но и в состязании упражнений предложенных системой ГТО. Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении  5 упражнений:

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 15 раз;

Поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз;

Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;

Приседание – 30 раз;

Планка – простоять в классической «планке» (на локтях) – 30 секунд.

Все ребята попробовали свои силы, но лучшими стали: Алтухова Елизавета, Шабельников Матвей, Башлыкова София. Молодцы! Желаем успехов в спортивных соревнованиях.